5-Hydroxytryptophan

Lateinischer NameGriffonia simplicifolia

Chinesischer Name5-Hydroxybutylalkohol

HerkunftslandSüdafrika

Teil der verwendeten PflanzeSamen (getrocknet, 100% natürlich)

Produkteinführung

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine Chemikalie, die der Körper aus Tryptophan (einer essentiellen Aminosäure, die durch Nahrung gewonnen werden muss) herstellt.Die Chemikalie wird dann in eine andere Chemikalie umgewandelt, Serotonin (ein Neurotransmitter) genannt.Da Serotonin dabei hilft, Stimmung und Verhalten zu regulieren, ist es wichtig, dass wir uns mit dem 5-HTP-Ergänzungsmittel beschäftigen.5-HTP kann sich positiv auf den Schlaf auswirken, Stimmung, Angst, Appetit und Schmerzempfindung.

Wirkstoffe5-HTP

Produktspezifikation

95%,99% 5-HTP (HPLC-UV)

Physiologische Funktionen

Depressionen

Einige kleine Studien zeigen, dass 5-HTP bei der Behandlung von Personen mit leichter bis mittelschwerer Depression genauso wirksam sein kann wie bestimmte Antidepressiva.Wie die Klasse der Antidepressiva, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bekannt sind.5HTP erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn.Eine Studie verglich die Wirkungen von 5-HTP mit Fluvoxamin (Luvox) bei 63 Personen und stellte fest, dass diejenigen, die 5-HTP erhielten, genauso gut abschnitten wie diejenigen, die das SSRI erhielten.Darüber hinaus hatten diejenigen, die 5-HTP einnahmen, weniger Nebenwirkungen als diejenigen, die Luvox einnahmen. Diese Studien waren jedoch zu klein, um sicher zu sagen, ob 5-HTP wirkt. Es sind weitere und größere Studien erforderlich.

Fibromyalgie

Drei Studien haben gezeigt, dass 5-HTP die Symptome von Fibromyalgie verbessern kann, einschließlich Schmerzen, Angstzuständen, morgendlicher Steifheit und Müdigkeit.und Antidepressiva häufig verschrieben werdenDa 5-HTP, wie Antidepressiva, den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht, kann es auch wirksam sein.und weitere Studien sind erforderlich, um ihre Wirkung zu verstehen.

Schlaflosigkeit

In einer Studie schliefen Menschen, die 5-HTP einnahmen, schneller ein und erlebten einen tieferen Schlaf als diejenigen, die Placebo einnahmen.Es kann jedoch 6 - 12 Wochen dauern, bis die Wirkung vollständig erreicht ist..

Migräne und Kopfschmerzen

Einige Studien deuten darauf hin, dass hohe Dosen von 5-HTP bei Kindern und Erwachsenen mit verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, einschließlich Migräne, wirksam sein können.mit anderen Studien keine Wirkung gezeigt.

Übergewicht

Einige kleine Studien haben untersucht, ob 5-HTP Menschen helfen kann, Gewicht zu verlieren, mit ermutigenden Ergebnissen.Im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhieltenForscher glauben, dass 5-HTP dazu führte, dass sich Menschen nach dem Essen satter fühlten, also aßen sie weniger.Eine Studie, die 5-HTP mit Placebo während einer Diät und einer nicht-Diät-Periode verglichen hat, ergab, dass diejenigen, die 5-HTP einnahmen, etwa 2% ihres Körpergewichts während der nicht-Diät-Periode und weitere 3% verloren, wenn sie eine Diät folgten.Diejenigen, die ein Placebo erhielten, verloren jedoch keine Gewichtsabnahme.konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Gewichtsverlustmittel einnehmen, und denken Sie daran, dass Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsgewohnheiten ändern müssen, um mehr als ein paar Pfund abzunehmen.

Hitzewallungen

In kleinen Studien erhöht 5-HTP den Serotoninspiegel, reduziert depressive Symptome und verringert Hitzewallungen ähnlich wie SSRIs, aber ohne das Risiko einer Brustzellstimulation.